怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲心易役，气弱病相侵。
勿被悲欢极，当令饭食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。
妖邪难犯己，精气自全身。
若要无诸病，常当节五辛。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。
若能遵此理，平地可朝真。
形式:排律鉴赏
这首《养生铭》由唐代医学家孙思邈所作，旨在教导人们如何通过调节身心以达到养生的目的。诗中强调了情绪与身体健康的紧密联系，指出过度的情绪波动会伤害身体，影响健康。它告诫人们避免极端的情绪反应，如过度悲伤或欢乐，保持饮食规律，防止夜晚饮酒过量，以及控制早晨的愤怒情绪。
诗中还提到了作息时间的重要性，建议在亥时（晚上九点至十一点）静息，以助于体内气血的循环；寅时（凌晨三点至五点）起床，漱口以清润口腔，认为这有助于保持精气充沛，抵御外界邪气，维护自身健康。
最后，诗中强调了个人对寿命的影响，认为长寿与否不在于命运，而在于个人的修行与自我管理。遵循这些养生之道，即使在平凡之地也能接近道真，实现内心的平和与健康。