朝亦嗟发落，暮亦嗟发落。
落尽诚可嗟，尽来亦不恶。
既不劳洗沐，又不烦梳掠。
最宜湿暑天，头轻无髻缚。
脱置垢巾帻，解去尘缨络。
银瓶贮寒泉，当顶倾一勺。
有如醍醐灌，坐受清凉乐。
因悟自在僧，亦资于剃削。
形式:古风押[药]韵翻译
早晨感叹头发掉落，傍晚也感叹头发掉落。头发掉光确实值得叹息，但掉光后也有好处。不必再为洗头而劳累，也不用烦恼梳理的问题。尤其适合炎热潮湿的天气，头部轻松无需束发。脱下污垢的头巾，解开尘世的束缚。银瓶装满冷泉水，倒在头顶一勺。犹如醍醐灌顶，享受瞬间的清凉快乐。因此领悟到自由自在的僧人，也得益于剃度削发。注释
朝亦嗟：早晨也感叹。发落：头发掉落。暮亦嗟：傍晚也感叹。诚：确实。不恶：有好处。劳：劳累。烦：烦恼。梳掠：梳理头发。湿暑天：炎热潮湿的天气。髻缚：古代女子束起的发髻。垢巾帻：污垢的头巾。尘缨络：世俗的牵绊。银瓶：银制的水瓶。寒泉：冷泉水。自在僧：自由自在的僧侣。剃削：剃度削发，指成为僧人。鉴赏
这首诗描绘了一个炎热夏日中和尚解脱尘世烦恼后的清凉自在情景。诗人通过对比和设想，表达了剃发生活的轻松与自由。
"朝亦嗟发落，暮亦嗟发落"两句，生动地表现了头发随时都可能因汗水而黏连，这种感觉让人感到烦恼。接着"落尽诚可嗟，尽来亦不恶"则表明一旦剃去头发，这些烦恼也就随之消失。
"既不劳洗沐，又不烦梳掠"进一步描绘了和尚生活的简单与无忧。"最宜湿暑天，头轻无髻缚"则强调了剃发后的清凉与轻松感，无需再担心头发的束缚。
下半首诗转向具体的情景描述："脱置垢巾帻，解去尘缨络"一方面写出了和尚生活中的简约，一方面也暗示了脱离尘世俗缘的精神状态。"银瓶贮寒泉，当顶倾一勺"则是对清凉滋润感受的生动描绘，水的清凉与心灵的洗涤相互映照。
最后两句"有如醍醐灌，坐受清凉乐。因悟自在僧，亦资于剃削"不仅是对前述情景的总结，更是对精神层面上的解脱与享受的表达。诗人通过和尚剃发后的自在与快乐，传达了一种超脱尘世、回归本真的生活态度。
整首诗语言简洁明快，意境清新脱俗，充分展现了诗人的情感态度和生活哲学。