世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
形式:七言绝句押[先]韵翻译
世人都在追求长寿的方法，却不知长寿其实就在眼前。我找到了宛丘的简单养生之道，只需常喝粥就能达到成仙的效果。注释
世人：普通人。学：追求。长年：长寿。不悟：不明白。宛丘：古代传说中的长寿之地或方法。平易法：简单的养生方法。食粥：喝粥。致：达到。神仙：成仙。鉴赏
这首诗是宋代诗人陆游的《食粥》，以日常饮食为题材，寓含深意。诗中表达了诗人对健康长寿的独特见解，认为真正的长生不老之道并非追求神秘的修炼方法，而是在于平凡生活中的简单习惯，如常食粥。"世人个个学长年"，描绘出世人普遍追求长生不老的心态，然而"不悟长年在目前"，暗示了真正的长寿秘诀就在眼前，即保持简单的生活方式。
诗人自述"我得宛丘平易法"，这里的"宛丘"可能指的是道家传说中的仙人居住之地，"平易法"则指易于实行的方法，即日常生活中的养生之道。他认为，只要坚持"只将食粥致神仙"，通过简单的食粥就能达到延年益寿的效果。这种观点体现了陆游对于返璞归真的生活态度和对健康生活的智慧理解。
总的来说，这首诗语言朴素，哲理深刻，提醒人们关注日常生活中的养生之道，倡导简单而健康的生活方式。