五步一啄草，十步一饮水。
适性遂其生，时哉山梁雉。
梁上无罾缴，梁下无鹰鹯。
雌雄与群雏，皆得终天年。
嗟嗟笼下鸡，及彼池中雁。
既有稻粱恩，必有牺牲患。
形式:古风翻译
每走五步就啄食一次草，每走十步就喝一次水。顺应天性生活，山梁上的雉鸡多么自在。梁上没有捕鱼的网，梁下没有凶猛的鹰鹯。雌雄相伴还有小雏鸟，都能安享天年。唉，笼中的鸡和池中的雁啊，虽然享受了稻粱之惠，但也难逃成为牺牲的命运。注释
五步：表示频繁，强调雉鸡觅食的常态。饮：喝水。适性：顺应天性。山梁雉：指生活在山梁上的雉鸡，寓意自由自在。罾缴：罾是捕鱼的网，缴是射鸟的箭，这里泛指捕捉工具。鹰鹯：两种猛禽，象征捕猎者。群雏：小雏鸟。终天年：度过完整的生命周期，即寿终正寝。嗟嗟：感叹词，表示哀叹。笼下鸡：被囚禁的鸡，比喻失去自由的生物。池中雁：生活在池塘中的大雁，暗示受束缚的生命。稻粱恩：比喻得到的食物供给，源自《诗经》。牺牲患：作为祭品的忧虑，暗示被宰杀的命运。鉴赏
这首诗描绘了一幅和谐的自然景象，展示了诗人对自然生态平衡的赞美。"五步一啄草，十步一饮水"表达了山雉（一种野鸡）生活自在、适应自然环境的状态。而"梁上无罾缴，梁下无鹰鹯"则形象地描绘出一个没有人类捕捞和天敌威胁的宁静空间，这里的“梁”可能是指树木或山石。
诗人通过对比，表达了对自由生活的向往与赞美。"雌雄与群雏，皆得终天年"这一句强调了在这样的环境中，生物能够安然度过一生，而不受外界干扰。"嗟嗟笼下鸡，及彼池中雁"则是对囚禁生活的哀叹和对自由飞翔的鸟儿的羡慕。
最后两句"既有稻粱恩，必有牺牲患"表达了一个深刻的哲理：在自然界里，生命与死亡相随，任何生物的生存都离不开食物链中的位置，这也反映出诗人对生命循环和自然规律的一种理解。
整首诗通过山雉这一形象，展现了诗人对于自然、自由以及生命本质的深刻思考，同时也流露出一种超脱尘世的淡泊情怀。