老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方。
经霜斧刃全金气，插手丹田借火光。
入口锵鸣初未熟，低头咀噍不容忙。
客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。
形式:七言律诗押[阳]韵翻译
随着年岁增长，身体常添腰酸腿痛之疾，山中老翁有服用栗子的传统药方。经过霜打的斧头如同全然吸收了金气，插入丹田仿佛借来了火光般温暖。刚入口的栗子声音清脆，还未完全熟透，需慢慢低头细嚼。客人来访时，我会讲述清晨采栗和傍晚品尝的过程，一小口一小口地慢慢品味，像是喝下珍贵的白玉浆液。注释
老去：指年老。腰脚病：腰部和腿部的疾病。山翁：山中的老人。栗旧传方：传统的栗子药方。经霜斧刃：经过霜冻的斧头。金气：比喻斧头吸收了自然界的精华。丹田：人体腹部中央，被认为是内力或真气汇聚之处。火光：比喻体内产生的热量或活力。锵鸣：形容栗子敲击时发出的声音。咀噍：咀嚼。晨兴晚：指早起和傍晚的活动。白玉浆：比喻栗子的甜美汁液。鉴赏
这首诗是宋代文学家苏辙的《服栗》，主要描绘了诗人年事渐高，身体多病，却通过服用栗子来调养身体的经历。首句“老去日添腰脚病”直接表达了诗人对衰老体弱的感慨。山翁服栗的传统疗法在第二句中被提及，暗示着诗人尝试古老的养生之道。
第三句“经霜斧刃全金气”运用比喻，将栗子比作经过霜打的斧刃，寓意其坚韧和营养丰富，含有金一样的宝贵能量。第四句“插手丹田借火光”进一步强调栗子能温暖内脏，如同火光般给予生命力。
第五、六句通过“入口锵鸣初未熟，低头咀噍不容忙”描绘了品尝栗子的过程，声音清脆，需慢慢品味，体现了诗人对生活的细致体验。最后一句“客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆”，诗人不仅自己享受，还与客人分享这份清晨的滋养，将栗子比喻为白玉浆，形象生动。
总的来说，这首诗以朴实的语言，展现了诗人对自然食物的珍视以及对健康养生的追求，同时也流露出对岁月流逝的淡淡感伤。