年少宁知道废兴，抟风变化羡鲲鹏。
贪求但欲攀分寸，痛定方惭乞斗升。
灵府已能澄似水，俗缘更觉薄于僧。
挂冠且喜身萧散，二顷宁须退可凭。
形式:七言律诗押[蒸]韵翻译
年轻时怎能理解世事盛衰，只羡慕鲲鹏能乘风变化。一味追求微小的成就，痛苦过后才感到羞愧，如同乞丐讨要点滴。心灵深处已如净水般清澈，世俗牵绊比僧人还淡泊。挂冠辞官只觉身心舒畅，两顷田地足矣，无需再为退隐担忧。注释
宁：岂能，怎能。废兴：盛衰，指国家或事物的兴衰。抟风：驾驭风，比喻施展才能。痛定：痛苦过后，冷静下来。灵府：心灵，内心。俗缘：世俗的缘分，指尘世的牵累。挂冠：古代官员辞职，脱下官帽。二顷：两顷田地，古时土地面积单位。鉴赏
这首诗是宋代诗人陆游的《自讼》，通过自我反省，表达了诗人年轻时对功名利禄的追求以及后来的醒悟和超脱。首句"年少宁知道废兴"，诗人感慨年轻时并未深刻理解世事的兴衰变迁；"抟风变化羡鲲鹏"，以鲲鹏翱翔天际比喻自己早年的壮志豪情和高远理想。
"贪求但欲攀分寸"，反映出诗人曾经的进取心，渴望在仕途上有所作为；"痛定方惭乞斗升"，则揭示了经历挫折后的反思，意识到过去的追求过于琐碎，如同乞丐求取微不足道的斗升之物。
"灵府已能澄似水"，意味着诗人的内心逐渐平静如水，达到一种澄明的境界；"俗缘更觉薄于僧"，表达出对世俗纷扰的淡泊，甚至比出家僧侣还要超脱。
最后两句"挂冠且喜身萧散，二顷宁须退可凭"，诗人庆幸能够摆脱官场束缚，回归自然，过上简朴的生活，即使只有二顷田地，也能满足，体现了他的淡泊名利和知足常乐的人生观。整体来看，这首诗是诗人对自己人生道路的一次深度剖析，既有对过去的反思，也有对未来的期许。