四明三千里，朝起赤城霞。
日出红光散，分辉照雪厓。
一餐咽琼液，五内发金沙。
举手何所待，青龙白虎车。
形式:古风翻译
四明山绵延三千多里，清晨起来就能看到赤城山的朝霞。太阳升起，红光照耀，光芒分散照亮了雪崖。一顿饭间吞咽下如琼浆般的液体，身体内部仿佛散发出金色的光芒。我只需轻轻一举手，就能等待那如同青龙白虎驾驭的华丽马车。注释
四明：指四明山，古代地名。千里：形容距离极远。赤城霞：赤城山的日出霞光。日出：太阳升起。红光：红色的光芒。雪厓：覆盖着雪的悬崖。琼液：美玉般的液体，比喻仙酒或甘露。五内：人体内脏。金沙：比喻金光。青龙白虎车：神话中的神兽驾驭的车辆，象征尊贵和权力。鉴赏
这首诗描绘了一幅壮丽的早晨海霞景象，充满了仙境般的幻想色彩。诗人以宏伟的笔触勾勒出一片辽阔的天地，四明三千里，展现了广袤无垠的视野。而“朝起赤城霞”则是对时间和空间的精妙结合，赤城霞的升起象征着新的一天的开始。
"日出红光散，分辉照雪厓"这两句中，日出的红光不仅散发出了热烈的色彩，而且还将光辉分散到了积雪未融的地方。这既描绘了自然景象，也象征着生命力与希望的传递。
"一餐咽琼液，五内发金沙"这两句则是仙境生活的一种美好描写。诗人在这里展现了一种超脱尘世、与天地合一的境界，通过咽下仙液和体内发出金光来表达这种精神状态。
最后，“举手何所待，青龙白虎车”两句，则是对仙境生活中自由翱翔的一种描绘。诗人似乎在用这句话表达一种无拘无束的自在之情，那里的时间和空间都已被超越，而青龙白虎作为传统吉祥物的形象，象征着力量与美好的守护。
整首诗通过对自然景观的描写，以及仙境生活的想象，展示了李白特有的浪漫主义色彩和他那颇具代表性的“飞扬”笔风。