辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。
山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。
惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。
人生自古谁无沉？留取丹心照汗青。
形式:七言律诗押[青]韵翻译
回想我早年由科举入仕历尽千辛万苦，如今战火消歇已经过四年的艰苦岁月。国家危在旦夕似那狂风中的柳絮，自己一生的坎坷如雨中浮萍，漂泊无根，时起时沉。惶恐滩的惨败让我至今依然惶恐，可叹我零丁洋里身陷元虏自此孤苦无依。自古以来，人终不免一沉！倘若能为国尽忠，沉后仍可光照千秋，青史留名。注释
遭逢：遭遇。起一经，因为精通一种经书，通过科举考试而被朝廷起用作官。文天祥二十岁考中状元。干戈：指抗元战争。寥落：荒凉冷落。一作“落落”。四周星：四周年。文天祥从1275年起兵抗元，到1278年被俘，一共四年。絮：柳絮。萍：浮萍。惶恐滩：在今江西省万安县，是赣江中的险滩。1277年，文天祥在江西被元军打败，所率军队沉伤惨重，妻子儿女也被元军俘虏。他经惶恐滩撤到福建。零丁：孤苦无依的样子。丹心：红心，比喻忠心。汗青：同汗竹，史册。古代用简写字，先用火烤干其中的水分，干后易写而且不受虫蛀，也称汗青。鉴赏
这首诗描绘了一种战乱离析、个人命运飘摇的景象。开头两句"辛苦遭逢起一经，干戈落落四周星"通过对比鲜明的场景，展示了战争带来的痛苦和天空中星辰的冷漠。
接着，"山河破碎风抛絮，身世飘摇雨打萍"则形象地表达了国家的破败和个人命运的不稳。这里“山河”指代的是国家和社会，“破碎”意味着这一切都在战争中遭到了毁灭。而“风抛絮”、“雨打萍”都是用来比喻战乱中无助者的处境。
中间两句"皇恐滩头说皇恐，零丁洋里叹零丁"则是对特定地名的提及，同时也是对个人经历和感慨的抒发。诗人通过重复“皇恐”、“零丁洋”，强调了这块地方给他带来的深刻印象和情感。
结尾两句"人生自古谁无死，留取丹心照汗青"表达了一种对生命无常的认识，以及对于保持坚定信念的渴望。这里“丹心”指的是忠诚之心，“汗青”则是形容皮肤被汗水浸染成青色，比喻长时间的辛勤和磨练。
总体来说，这首诗不仅展示了作者对战争后果的深刻感受，也透露出个人在动荡年代中坚守信念的决心。