二十年前尘路忙，如今都住寂寥乡。
梅花时节溪山好，菜粥人家门户香。
否往泰来天外事，早眠晏起枕中方。
案头只有尧夫集，参得透时滋味长。
形式:七言律诗押[阳]韵翻译
二十年前在尘世忙碌，现在都居住在宁静的乡村。梅花盛开的季节，山水如画，朴素人家门前飘着饭菜香。人生的起伏如同天外之事，早早晚晚都能安然入睡，枕头边品味人生。书桌上只有张先（尧夫）的诗集，深研其中，才能真正体味出生活的真谛。注释
尘路：世俗生活。寂寥乡：宁静的乡村。梅花时节：梅花盛开的季节。菜粥人家：朴素人家。否往泰来：逆境转为顺境。早眠晏起：早早晚晚。尧夫集：张先（尧夫）的诗集。滋味长：生活的真谛。鉴赏
这首诗是宋代诗人陈著所作的《旦起诵邵尧夫诗》。诗中，诗人以个人的生涯变迁为背景，表达了对过去忙碌生活的回顾和现在宁静生活的欣赏。二十年前的生活尘土飞扬，如今却身处寂静的乡村，生活节奏明显放缓。梅花盛开的季节，溪山如画，寻常人家炊烟袅袅，粥香四溢，呈现出一种朴素而温馨的生活画面。
诗人感慨世事如天地间的变化，阴晴圆缺，"否往泰来"，这是对自然法则和人生哲理的领悟。他选择早睡晚起，享受枕上的安宁，将更多时间用于品味生活。最后，他提及案头只有邵尧夫（邵雍）的文集，从中得到深沉的人生智慧，认为只有真正参透其中，才能体会到生活的真谛，滋味悠长。
整首诗语言质朴，情感深沉，展现了诗人从繁忙到宁静的心境转变，以及对生活的深刻理解和感悟。