我生来几时，万有四千日。
自省于其间，非忧即有疾。
老去虑渐息，年来病初愈。
忽喜身与心，泰然两无苦。
况兹孟夏月，清和好时节。
微风吹裌衣，不寒复不热。
移榻树阴下，竟日何所为。
或饮一瓯茗，或吟两句诗。
内无忧患迫，外无职役羁。
此日不自适，何时是适时。
形式:古风翻译
我出生至今已度过大约一万四千天。在这期间，不是忧虑就是生病。随着年岁增长，忧虑渐渐减少，近年来病痛也初愈。忽然欣喜身心，都平静而没有痛苦。何况现在是初夏的月份，气候宜人的好时节。微风轻轻吹过薄衣，既不寒冷也不炎热。我把床榻移到树荫下，整日无所事事。有时喝一杯茶，有时吟诵两句诗。内心没有忧患逼迫，外在没有职务束缚。如果这样的日子还不自在，那么何时才是合适的呢？注释
我生来几时：我出生至今过了多久时间。万有四千日：大约一万四千天，表示时间漫长。自省：自我反省。虑：忧虑。年来：近年来。病初愈：病痛开始痊愈。孟夏月：夏季的第一个月，农历四月。清和：天气清爽和暖。裌衣：薄衣，夏季穿的衣服。移榻树阴下：把床榻搬到树荫下乘凉。竟日：整日，整天。瓯：古代的小型盛酒或喝茶的器皿。职役羁：职务或差事的束缚。自适：自我安适，感到自在。鉴赏
这首诗描绘了一种超脱世俗、享受生活的宁静与愉悦。诗人自问生来几何时日，万物皆有四千日，反思自身在其中的岁月，不是忧虑便是疾病。但随着年岁增长，这些忧虑逐渐平息，年迈之后身体也初步恢复健康。偶尔之间，诗人感到身心两忘，完全没有痛苦。
诗中所描述的情景正值孟夏之月，天气清和，是一年四季中最为宜人的时节。微风轻拂衣物，不冷不热，正是适中的佳境。诗人将榻移至树下阴凉处，一整日无所事事，或偶尔品尝一瓯美酒，或吟咏两句诗歌。
内心没有忧患的困扰，外界也没有职役的羁绊，这种生活状态使诗人感到非常自在。最后，诗人感叹，如果不是现在享受这种适意的时光，那么何时才能算是真正适宜的时刻呢？
这首诗通过对闲适生活的描写，表达了诗人对平淡生活的向往和珍视，以及对于内心世界的深刻体悟。